有很多治療方法可以用來幫助治愈突出的椎間盤。也許最關鍵的治療方法是簡單休息；受損的椎間盤需要時間來恢復，減少可能在受傷后立即加重病情的活動是很重要的。減少炎癥，放松受傷周圍的肌肉也有助于促進愈合，這可以通過幾種方式實現，包括熱敷或冷敷、按摩或藥物治療。一旦急性恢復期結束，可以使用物理療法來加強背部以支撐椎間盤并防止進一步的損傷。嚴重的情況下，完全康復可能需要手術。
熱水澡可以有效地減少椎間盤突出處的炎癥和肌肉緊張。
為了固定突出的椎間盤，病人必須在一段時間內盡量減少活動。這樣可以使椎間盤恢復，減少進一步損傷的機會。根據疝氣的嚴重程度，建議在堅固的床墊上臥床休息幾周。病人應躺在自己最舒服的位置，不管是背上還是側面，如果有助于緩解疼痛，在膝蓋下方或中間放一個枕頭。
椎間盤突出通常在休息時會很快愈合。
減輕脊椎受傷部位周圍的炎癥和肌肉緊張是另一種幫助椎間盤突出的治療方法，包括非甾體抗炎藥、類固醇和肌肉松弛劑在內的藥物都可以用于這些目的，也可以用來緩解椎間盤突出時的疼痛使用加熱墊或冰袋加熱或制冷對某些患者有效；洗個熱水澡或洗個澡也很有效。一些患者還可以從椎間盤周圍肌肉的輕柔按摩中獲益。
按摩可以幫助治療椎間盤突出。
物理療法通常在幫助治愈椎間盤突出癥方面發揮作用椎間盤突出。伸展和加強背部肌肉可以為脊柱提供支撐，包括受傷區域，使其更有效地愈合，并減少以后再次受傷的機會。一些患者可能會受益于佩戴一段時間的支具來提供支持，直到他們的背部變得更強壯，初始愈合階段完成。
在嚴重情況下，可能需要手術來修復突出的椎間盤。
當不太保守的治療無法治愈突出的椎間盤時，可能需要手術。這通常是當病人有持續的、嚴重的疼痛或神經系統癥狀時所采取的措施。手術可能包括切除部分或全部椎間盤，椎骨可能會融合。
應用熱包可能對處理椎間盤突出的人有效。
熱水浴可能是治療椎間盤突出癥的有效方法。
健康的脊柱和椎間盤突出的脊柱。