髖關節屈肌疼痛通常是肌肉拉傷、拉傷或撕裂的結果，嚴重程度從煩人的輕微刺痛到虛弱的損傷不等。髖屈肌——股直肌、腰大肌和髂骨——負責將膝蓋拉向胸部，對行走、跑步、跳躍和踢腿都很重要這些肌肉的損傷會使其難以進行簡單的活動，如坐、站、走甚至睡覺。處理髖屈肌疼痛是從這種損傷中恢復并恢復活躍生活方式的重要部分。治療髖屈肌疼痛通常需要使肌肉休息，使用冰幫助減輕疼痛，然后在愈合開始后伸展和鍛煉肌肉。
髖屈肌區疼痛通常使用理療。
肌肉痙攣、腫脹、壓痛和瘀傷可能是髖屈肌受傷的癥狀，但最常見的癥狀是疼痛。這是一種劇烈疼痛，集中在臀部前部，但可能會輻射到大腿或背部下部。當抬起膝蓋時，髖關節屈肌疼痛最為劇烈，傷者可能難以爬樓梯，而且可能會跛行。根據受傷的嚴重程度患者可能只需輕微的分心就可以繼續工作，或者可能無法直立。
臀部屈肌疼痛可能會輻射到下背部。
治療髖關節屈肌疼痛首先需要休息，患者應避免任何導致疼痛的活動。根據受傷情況，可能需要拄拐杖行走而不會加重損傷試圖"走開"只會延長受傷時間，可能會造成慢性問題。在最初幾天內，每隔兩小時使用20分鐘的冰袋可以顯著縮短恢復時間，并減輕疼痛和腫脹。
理療師可以設計一個有效的鍛煉計劃來幫助恢復肌肉的力量和柔韌性。
一旦患者開始康復，就可以開始理療。理療師可以制定一個有效的鍛煉計劃，旨在溫和地恢復肌肉的力量和柔韌性。伸展，按摩，冰或熱療法和電療也可以用來加速康復。對于任何有髖關節屈肌疼痛的人，建議咨詢合格的理療師或醫學專業人士。
伸展運動有助于加強髖關節屈肌的力量。
預防當然是治療髖關節屈肌損傷的首選方法。許多損傷都是由過度用力引起的，但肌肉緊繃和柔韌性差也是原因之一。在體育活動前，花些時間伸展和熱身或者劇烈運動可以減少髖關節屈肌勞損的幾率。參加運動時，注意保持適當的姿勢和技巧。良好的姿勢也有助于防止受傷。
按摩可能有助于減輕髖關節屈肌疼痛，尤其是當它影響到下背部時。
髖屈肌疼痛的人可能需要拐杖行走
髖屈肌經常用于仰臥起坐等運動。