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    我怎么煮黃油豆(Cook Butter Beans)?

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    1 個回答

    admin
    這些豆子可以在夏季被廣泛地種植在冷凍的豆子和新鮮的豆子中,這些豆子和豆子的營養價值是一樣的,雖然干豆通常需要額外的準備。新鮮和冷凍的豆子通常要徹底沖洗,然后放在一個有足夠水覆蓋的大鍋里,然后煮開,燉30分鐘左右,調味后即可食用。
    黃油豆。
    在準備烹調黃油豆時,需要記住的一點是,它們含有少量的被稱為linamarin的毒素,在消化過程中會變成一種氰化物。這種毒素在烹飪過程中會被去除,但是食用生的牛油豆會讓人非常不舒服。這意味著廚師應該避免在快熟之前品嘗這些豆。
    新鮮的黃油豆是美國東南部夏季的主食,通常由家庭園藝師冷凍或罐裝。新鮮的豆子可以無論是否帶殼購買,烹調前應沖洗幾次。如果要煮黃油豆,應使用大鍋,因為新鮮的和冷凍的豆子都會產生大量的泡沫,這些泡沫會在鍋的一側沸騰。在豆子煮沸的時候把豆子蓋起來,然后立即把熱量調低到小火,這樣可以減少泡沫從鍋里濺到爐子頂上的風險。一旦泡沫消退,豆子應該蓋上蓋子并煮熟。
    干黃油豆在準備烹調前需要多做幾步。首先,干豆應該被采摘和分類,除去任何異物和奇怪的豆子然后,豆子必須浸泡一夜或預煮2分鐘,浸泡兩小時后再烹調。在開始最后一步之前,應將豆子排干并用清水沖洗。一旦完成預煮步驟,完全煮熟已經干燥的黃油豆通常還需要額外的時間。
    廚師在烹調黃油豆時使用各種調味料,包括鹽、胡椒、洋蔥、大蒜和豬油。這些豆子可以作為配菜,也可以作為主菜的一部分,如湯。無論制作工藝如何,這些豆類是膳食纖維和蛋白質的極好來源。
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    • 百曉生 提出于 2020-07-14 05:20

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