mp3播放器的普及帶動了耳機技術的諸多進步，耳塞也成為大多數人的首選耳機，這些小巧的揚聲器很容易裝進耳朵里，這意味著體積更小，聲音更清晰。運動型耳塞是專門為那些需要在大多數運動中的劇烈運動中安全地留在耳朵里的運動員開發的。運動型耳塞模仿了正常耳塞的風格和功能，但它們是特別設計的，可以保持在耳朵里，抵抗汗水和水的傷害。一個earbud耳機和耳機插孔的特寫鏡頭大多數運動型耳塞都有一個橡膠耳塞，可以很好地插入耳道，這樣在運動時耳塞就不會松脫。橡膠耳塞在大多數情況下也起到了第二個作用：它可以消除周圍的環境噪音聽音器，確保聲音清晰明亮。這種耳機通常被稱為降噪耳塞，幾乎所有的運動耳塞都有這種功能。許多運動耳塞都有可更換的橡膠配件，以防被撕裂，它們有不同的尺寸，以適應不同尺寸的耳道。橡膠件的耐久性通常對耳內的音質和穩定性有很大的影響。帶earbud耳機的手持mp3播放器連接耳機和mp3播放器的電纜也采用更高質量和更厚的電線制成，既耐用又音質更好。雖然市場上幾乎所有的耳機都采用塑料護套，保護內部電線不受損壞，運動型耳塞的外皮通常要厚一些，以防在使用過程中損壞。有時，音量控制裝置會內置在電纜上，讓運動員無需從口袋里拿出mp3播放器就可以調節音量，有些內置裝置甚至還配有按鈕，可以控制mp3播放器上的其他功能，例如向前或向后跳過一條賽道。有些運動型耳塞不僅依靠聽筒上的橡膠配件來固定單元。某些設計使用了一種塑料背帶來包裹頭部后部以增強穩定性和防止耳塞在使用過程中擠壓到不合適的位置。這些裝置往往比較笨重，一些人抱怨說，由于橡膠套可以壓在后腦勺上，所以它們不太舒服，但它們確實為那些在活動中與耳塞脫落不適作斗爭的人提供了額外的安全保障