認知行為治療干預通常包括代表參與破壞性行為模式的人進行干預，治療師幫助患者改變自己的思維過程和行為，構建一個破壞性較小的生活模式。這包括為患者提供應對機制，改變患者對世界的看法，幫助他或她形成新的生活模式，健康的人際關系。大多數認知行為治療干預措施都是從仔細解釋患者的行為是如何傷害他或她的開始的。然后治療師和患者可能會合作幫助患者改變，但是患者必須想改變模式，否則這種療法將無效。
認知行為治療干預旨在改造一個人的破壞性行為模式。
大多數認知行為治療干預的第一步通常是干預本身。這通常包括患者的親人和治療師，在一個中立的環境中接近患者。朋友和家人仔細地向患者解釋為什么他們認為某些行為具有破壞性或有害性。這必須以某種方式進行，因為認知行為治療干預不應是對抗性的。應使用~I statements~來解釋幫助患者避免感到威脅。例如，朋友可能會說，"我覺得你對酒精的依賴使你無法以健康的方式與他人交往。"
問題可以提供非正式的治療
當患者愿意接受幫助時，治療師通常會介入。這是大多數認知行為治療干預的第二部分。治療師現在對患者的思維和行為方式進行干預，因此使用認知行為療法，它關注的是思想如何影響行為，反之亦然。理論認為，某些事件會導致患者以特定的方式感知世界，并制定相應的行為。這些行為通常也會刺激思維過程，從而產生行為，依此類推。
認知行為療法可能有效地幫助人們度過悲傷。
比如說，在這個循環中，她通常會問一些問題，比如說"為什么他會問一些問題？"或者"你什么時候開始喝酒的？"當治療師發現患者為什么使用酒精作為拐杖時，他或她可以開始提出一些問題，引導患者以不同的方式思考。
在上述場景中，如果患者是一個喝酒以幫助他忘記童年虐待的人，他可能會將世界視為一個暴力和不受歡迎的地方。酒精可以幫助他割傷自己遠離這些感覺。治療師可能會問他一些關于朋友和工作的問題，然后幫助他明白酒精會讓他遠離生活中美好的事物。當患者能夠改變自己的思維過程時，行為很可能會隨之發生。
干預通常包括患者和其所愛的人以及治療師。