肌肉放松技術? 這是一種由邁克爾·楊（Michael Young）開發的健身方式，他是一名按摩治療師，專注于受傷，特別是由重復性勞累引起的損傷。這種技術是為補充物理治療計劃而設計的，可用于有各種問題的人，包括運動損傷、慢性疼痛，以及重復性壓力性損傷。提供這種車身形式的治療師通常在專門的車間獲得認證，強烈建議客戶在預約之前要求提供認證證明，因為如果操作不當，它可能有害而非有益。
肌肉釋放技術可以幫助緩解重復性應激損傷，比如打字引起的損傷。
?主要觀點是，肌肉作為身體的支持網絡，直接促進全身健康，任何物理治療項目都需要從整體上解決身體問題，重點放在肌肉健康上。肌肉損傷會導致柔韌性喪失、慢性疼痛、疼痛、僵硬和其他問題，如果問題可以解決，客戶可以獲得相當大的緩解。
肌肉松解技術可為肌肉疼痛患者提供疼痛緩解。
在治療過程中，治療師通常在與客戶的談話中，確定需要工作的特定區域，客戶可能會提出他或她正在經歷的具體問題。客戶可以走路，這樣治療師就可以研究他們的動作，尋找身體上似乎有張力的區域治療師會考慮客戶的活動水平和職業，讓客戶走到一張有襯墊的按摩臺上。通常情況下，治療可以在寬松的人身上進行，穿著舒適。
肌肉松解技術可用于幫助治療運動損傷。
治療師致力于輕輕拉伸肌肉，處理問題區域以打破疤痕組織在伸展肌肉和重建肌肉記憶的同時，治療師還使用壓縮、伸展和輕柔的動作來彎曲肌肉，目的是拉長肌肉以消除疼痛和緊張。客戶的呼吸也是肌肉放松技術中非常重要的一部分?，讓治療師更深入、更有效地處理問題區域。
肌肉松解技術旨在緩解僵硬的肌肉。
，這種療法的兩個好處是強壯的肌肉和更高的柔韌性。根據所涉及的損傷類型，立即緩解疼痛并不少見。可能需要幾次治療才能完全解決問題，并且經常建議定期進行維護。如果客戶選擇定期治療，按摩治療師可以在關口處解決問題，事實上，防止疼痛和損傷的復發。
肌肉松解技術是對傳統物理治療方案的補充。
肌肉放松技術可能有助于緩解緊張的肌肉
肌肉釋放技術可能有助于增強肌肉。