"譚天"是指與中國哲學和整體治療實踐有關的許多不同的事物，通常指人體內不同的點，它們是內在力量的焦點，類似于印度教冥想實踐的脈輪。一個人體內不同的譚天對冥想、武術和涉及深呼吸的治療練習非常重要，專注于使身體和身體內的譚天對齊。譚天可以指代整個思想系統，或是在那個系統內的特定點。
譚天對于涉及深呼吸的治療練習很重要。
也被稱為丹田或丹田，這套人體認識系統識別出一個人體內的許多不同的譚天穴。雖然不同的系統可以識別出不同數量的穴位，但通常一個人體內至少有三個能量點。在某些系統中，有五個點：頭頂的頂點，上點在額頭中間，中點在肚臍下面，下點在那下面，底點在腳底。只有三個點的譚天系統通常表示前額中部后面有一個上點，心臟的中心點，在冥想時，深呼吸很重要。
在任何譚田系統中，中間或低點，無論哪個位于肚臍下方，通常被認為是最重要的，或至少是最重要的一個。這個譚田點通常被認為是大約1.5英寸（約31厘米），或三個手指寬度，在人的肚臍下面。中間或較低的點大致對應于肚臍或太陽神經叢脈輪，被認為對瑜伽和其他密宗練習非常重要。
中下譚天，通常被稱為腹部，它被認為是一個人的重心和精力的集中點。在武術中，人們經常教導說，一個人的能量和力量來自于這個點，學生們學會了集中精力并釋放它。還有一些冥想和治療練習包括深呼吸，專注于這個譚天穴被認為在適當的聚焦時會產生大量的熱量和能量，釋放這種能量被認為有助于治愈一個人的疾病，使武術家能夠徒手打碎磚塊或木板。