為什么你總是腿腳發麻？

當坐姿壓住神經或按捺血液流動，人的腿腳就會發麻。然而，持久或無法詮釋原因的發麻可能預示著潛在的不良身體狀況。持久的麻木感或腿腳刺痛感可能是多發性硬化、糖尿病、外周動脈疾病或纖維肌痛引起的。這些異常感可能呈現在整個腿部、膝蓋以下部位或腳的肆意部位。本文闡述了人體腿腳發麻的原因及其癥狀和治療方式。

腿腳發麻的原因

一、姿勢

長時候翹腿會導致腿腳發麻和刺痛。腿腳短暫發麻的最常見原因是習慣性姿勢榨取神經或按捺下肢血液暢通。良多人說這種現象是腿“睡著了”，而醫學術語是短暫性感受異常。

導致腿部“入睡”的習慣性姿勢包羅：

○ 長時候翹腿

○ 久坐或久跪

○ 跪坐

○ 穿戴過于緊身的長褲、襪子或鞋子

二、疾病

軀干、脊柱、臀部、腿部、腳踝和腳部的疾病會給神經增壓，導致腿腳發麻。

1.糖尿病

個體糖尿病患者患有糖尿病性精神病變，這是一種神經毀傷，它會導致腳部發麻、刺痛或痛苦悲傷。若神經毀傷嚴重，腿部也會呈現響應癥狀。

2.下背部問題及坐骨神經痛

椎間盤毀傷或凸起等下背部問題會壓制通往腿部的神經，導致發麻或感受障礙。

坐骨神經痛發生于下背部至腿部。若是該神經被激起痛苦悲傷或壓制，人就會感應腿腳發麻或刺痛。

3.踝管綜合征

當毗連腿部后側、腳踝內側和腳部的神經受到壓制、擠壓或毀傷時，踝管綜合征就會發生。

踝管是腳踝內側的狹小區域。踝管綜合征患者凡是會感應踝關節、腳跟及腳部發麻、發燒、刺痛和閃痛。

4.外周動脈疾病

外周動脈疾病導致腿部、手臂和胃部的外周動脈變窄、血流量變少。腿部是受外周動脈疾病影響的最常見部位之一。

年夜大都外周動脈疾病患者在步行或上樓時會感應腿部和臀部的痛苦悲傷和痙攣。個體患者還會呈現腿麻和腿無力的環境。

在歇息幾分鐘事后，外周動脈疾病的癥狀就會消逝。

5.腫瘤或其他異常增生

腫瘤、囊腫、膿腫和良性（非癌性）增生會給年夜腦、脊髓或腿腳的肆意部位增壓，從而限制腿腳的血液暢通，導致發麻。

三、利用酒精

酒精中的毒素會導致與發麻相關的神經毀傷，尤其是腳部神經毀傷。

持久或過度攝入酒精也會導致與發麻相關的神經毀傷。這種毀傷與維生素B1/B9/B12的缺掉有關，恰是過度攝入酒精所導致的。

四、纖維肌痛

纖維肌痛是一種激發全身痛苦悲傷、虛弱的慢性或持久疾病。個體纖維肌痛患者還伴有四肢舉動發麻和刺痛的癥狀。

年夜大都纖維肌痛患者患有各類各樣的癥狀，包羅以下幾點：

○ 無原因的身體發硬和痛苦悲傷，出格是在早上或醒來時

○ 習慣性的怠倦

○ 記憶呈現問題、難以清楚思慮

○ 下肢不寧綜合癥

幾乎所有纖維肌痛患者在至少三個月內城市履歷一次多部位發病。如呈現腿腳發麻但并未伴有其他癥狀，或腿腳發麻的時候短暫，這大要不是纖維肌痛引起的。

五、多發性硬化

多發性硬化患者患有感受神經毀傷，這會導致身體中的小部位或四肢發麻。凡是來說，多發性硬化所導致的麻木感是短暫的，但這種麻木感也可以持續很長時候，足乃至殘。

六、中風和小中風

中風會導致腦毀傷，從而影響腦筋詮釋和處置神經旌旗燈號。中風或小中風有時會導致身體部位的短暫或持久發麻。

癥狀

麻木感只是短暫和持久發麻的浩繁癥狀之一。

良多人在腿腳發麻的同時還有以下癥狀，這些癥狀也可能會間歇性地呈現：

○ 刺痛

○ 發燒

○ 被撓癢感

○ 發癢

○ 皮膚之下的異物爬動感

腿腳發麻時可能伴有刺痛或發癢的感受。

治療方式

腿腳發麻的準確治療方式完全取決于其當作因。

一、藥物治療

持久腿腳發麻的藥物治療方式有：

○ 抗抑郁藥。度洛西丁和米那普侖等抗抑郁藥已經被核準用于治療纖維肌痛。

○ 皮質類固醇。個體皮質類固醇可以幫忙削減慢性炎癥以及由多發性硬化等疾病激發的麻木感。

○ 加巴噴丁和普瑞巴林。阻止或改變神經旌旗燈號的藥物可以削減纖維肌痛、多發性硬化和糖尿病性精神病變所激發的麻木感。

二、家庭治療辦法

以下的家庭治療辦法可以幫忙減輕腿腳的麻木感：

○ 歇息。歇息可以改善因神經壓力等環境激發的腿腳發麻。

○ 冰塊。冰塊可以削減膨脹，從而削減神經壓力。天天多次對發麻的腿腳進行冷敷，每次15分鐘，可以改善發麻的狀況。

○ 加熱。有時加熱可以幫忙放松僵硬、痛苦悲傷或緊繃的肌肉，從而削減神經壓力和麻木感。然而，要避免用過高的溫度緩解腿腳發麻，因為這可能加重炎癥并導致痛苦悲傷和麻木感。

○ 按摩。按摩發麻的腿腳可以改善血液暢通并減輕癥狀。

○ 活動。缺乏需要活動會使心臟和血管虛弱，其對下肢的供血能力會降低。瑜伽、普拉提和太極等活動都可以促進血液暢通并削減慢性炎癥或痛苦悲傷。

○ 輔助性設備。背帶和特別設計的鞋類可以幫忙削減受傷、踝管綜合征或扁平足所導致的神經壓力。

○ 瀉鹽（硫酸鎂）浴。瀉鹽含有鎂，它能促進血液流動和輪回。

○ 心理技巧和減壓。多發性硬化和纖維肌痛的患者應該測驗考試集中存眷一個事實：麻木感是短暫的且會主動消逝。別的，壓力也會加重中樞神經系統的掉調。

○ 睡眠。缺乏恰當睡眠會加重很多慢性疾病的腿腳麻木感。

○ 健康且均衡的飲食。營養不良會導致神經毀傷、腿腳發麻，出格是維生素B的缺掉，更會加重麻木感。攝入足量的維生素和其它營養物質可以削減慢性炎癥和痛苦悲傷，從而削減麻木感。

○ 避免或削減酒精的攝入。酒精含有激發神經毀傷和麻木的毒素，還會加重慢性痛苦悲傷和炎癥，甚至導致癥狀的爆發。

三、按摩療法

可以削減激發麻木感的癥狀。

呈現以下環境時，需要與大夫進行溝通：

○ 腿腳發麻跟習慣性姿勢或過于緊身的衣服鞋類等糊口習慣身分無關；

○ 持續長時候發麻；

○ 腿腳發麻時伴有其他慢性病癥；

○ 腿腳發麻時伴有永遠性或長時候的腿腳變色、變形或變溫。

蝌蚪五線譜編譯自medicalnewstoday，譯者李二寶，轉載須授權

發表于 2018-04-28 00:00
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