水果醋號稱是水果做成的，每天來一杯真的可以減肥、美容養顏嗎？

超市中呈現很多生果醋飲料，其口需是健康、促消化、減肥等，好比我們常見的蘋果醋。“天天喝一杯，健康常伴”的標語觸目皆是。而告白中的生果醋飲料能“抗病”“治病”“美容”“減肥”等，這些功能真的存在嗎？

生果汁發酵的酸味飲品

果醋飲料，從字面上理解就是飲料，是先把生果壓榨當作汁，插手酵母發酵當作果酒，然后插手醋酸菌發酵當作果醋，最后再插手添加劑調配當作飲料。在超市中能買到的部門果醋，其實只含有少量果醋當作分。蘋果醋飲料發生的過程和通俗的醋并沒有素質的不同，發酵產品都是以醋酸為本家兒，只是原料是蘋果汁，時代把葡萄糖轉化為酸，一些卵白質水解當作氨基酸，可是根基不會發生新的微量營養元素。

市道上有三種類型的果礎飲料，第一種是以原果汁發酵當作果品，再添加果汁、水、糖，調配當作飲料，是發酵型果礎飲料；第二種是用果汁、水、糖、否精等材料與食錯調配制當作；第三種是直接用水、食用噴鼻精和食用色素勾兌而當作，這種飲料沒有任何營養價值，品質最差。

生果醋并沒有那么健康

消費者在超市采辦生果醋飲料的時辰必然要看清配料表和營養當作分表，有的生果礎飲料是用酬和果汁調制的，喝起來有果醋的味道，但現實上并沒有果礎當作分。別的，有些生果醋飲料會經由過程添加糖分來調節酸度，采辦時建議查算作分表，若是在100克中含糖量跨越7.5克，那么這生果醋飲料就是高糖飲品，不建議持久飲用。

患有消化潰瘍的人不克不及喝醋，不然會引起出血或穿孔，不克不及像告白說的那樣“天天一杯生果醋”；生果醋的pH值和濃度對消化影響不年夜，也不克不及津潤皮膚，若是要減肥也仍是要靠自身的飲食節制和活動來實現；生果醋不含解毒物質，不克不及幫忙肝臟解毒；睡前喝生果醋輕易發生饑餓感，會不由得吃工具，長此以往輕易導致肥胖、糖尿病等。

“喝生果醋能減肥”這種說法，今朝尚未有科學依據。此外高濃度的生果醋會對牙、口腔和喉嚨造當作危險；持久飲用生果醋可能降低體內鉀的含量和骨質密度生果礎有可能和一些藥物，尤其是糖尿病和心臟病的藥物發生反映。總的來說，生果醋飲料的價值不是我們想象的那么高，所謂的功能也是站不住腳的，若是作為飲料，偶然飲用是可以的，但不建議持久飲用。