游泳溺水的自救方法

夏季溫度比較高，很多人都會選擇這個時間段出去外面游泳，不過有時候要是出現溺水的情況應該怎么辦呢？下面一起來看看吧。

操作方式

01
若是在外面泅水呈現溺水的環境，身邊沒人切記不要隨便在水里亂動，以免讓本身慢慢的沉在水底下面，建議選擇在水里屏住呼吸，別的鼻子也不克不及呈現呼吸的環境，以免水進入到肺部里面而呈現滅亡的現象。
02
若是在水里泅水有呈現溺水的現象，如果四肢舉動抽筋的話，這個時辰應該要把手握緊，接下來再把手張開，這個動作需要反復做幾回，一向到四肢舉動沒有再呈現抽筋的現象。
03
如果小腿或者腳趾有呈現抽筋的環境，這個時辰應該先深深的吸氣，然后再浮在水面上，接下來就能把我握住抽筋的處所，而且用點力標的目的本身的身體拉扯，如許就能緩解抽筋的環境。
04
當然如果夏日泅水呈現溺水的現象，不僅可以本身找尋自救的體例，還能對其他溺水的伴侶進行急救，好比如果看到溺水者的嘴巴里面有雜草或者吐逆物等，應該先把這些清理清潔，讓他的上呼吸道可以隨時連結通順，別的環境如果嚴重，還能給溺水的伴侶做人工呼吸。
End