如何讓自己停止抱怨？

有很大一部分人，不管是在生活中還是在工作中，一旦遇到了不太順的事情，就會表達出自己的不滿情緒和不爽的心境，如果總是一味的抱怨，不僅會影響自己的心情，還會影響別人的心情。針對這個問題，下面就給大家介紹一些方法，這些方法可以幫助你讓自己慢慢的停止抱怨。

操作方法

01
把不好的事情往好的方面想。
遇到不順心的事情，如果想讓自己停止抱怨，遇到不順心事情的時候，可以把這些不好的事情往好的方面想，比如今天不小心丟了一些錢，這種情況下可以這樣想，萬一自己的錢被一些流浪的人拾到了，可能會幫助這些人暫時解決一下溫飽問題，這未嘗不是一件好事呢。
02
想一想抱怨能否解決事情。
遇到不順心的事情，如果想讓自己停止抱怨，這種情況下，在想要抱怨的時候，可以試著讓自己想想抱怨能否解決問題？抱怨以后這件事情的結果會不會更好？當你想明白這些問題以后，可能就覺得沒有必要抱怨了，因為一味的抱怨，只會讓你自己離解決問題的目標越來越遠。
03
找一找解決的方法。
遇到不順心的事情，如果想讓自己停止抱怨，這種情況下可以審視一下自己是不是在遇到不順心的事情的時候總喜歡抱怨，然后再思索一下這些問題是不是大致相似？如果總是遇到類似的問題，可能你需要做的不是抱怨，而是找到解決問題的方法，只有找到這些方法才可以讓自己避免處于容易抱怨的環境。
04
找能夠包容你的人一吐為快。
遇到不順心的事情，如果想讓自己停止抱怨，這種情況下，與其一味的壓制自己，不如找一個能夠包容你的人一吐為快，很多人之所以會不停的抱怨，就是因為心里面太難受，憋的太久了，導致這種情緒越來越糟糕，如果找一個能夠包容你的人一吐為快，積累都會情緒，就可以通過傾訴得到解決。
05
多進行思考。
遇到不順心的事情，如果想讓自己停止抱怨，這種情況下，可能一時半會兒解決不了這種情形，但是可以循序漸進的讓自己慢慢的解決，在抱怨的過程中，讓自己有意識地多進行思考，如果每次想要抱怨的時候，都進行一點思考，積累的多了，這種抱怨的情緒就會減少很多。
06
讓自己變得簡單一些。
遇到不順心的事情，如果想讓自己停止抱怨，這種情況下，在平常的時候，可以讓自己變得簡單一些，讓自己變得簡單一些的方式有很多種，比如專注的做自己喜歡的事情或者把自己生活中的一些欲望變得簡單一些，當自己心里的物質欲望減少一些以后，就可以慢慢減少生活中的大部分抱怨。
07
提升自己的能力。
遇到不順心的事情，如果想讓自己停止抱怨，這種情況下，大多數的抱怨都是因為自己沒有辦法去解決這些問題，這個時候一定要學會提升自己的能力，讓自己學習的范圍更廣一些，當你有了解決問題的能力以后，抱怨自然就會少了。
08
良好的自我心理暗示。
遇到不順心的事情，如果想讓自己停止抱怨，這種情況下，可以運用良好的自我心理暗示，讓不順心的事情在自己心里慢慢的消散，比如今天丟了一些錢，這種情況下，可以自己安慰自己只是丟了一點點錢，并沒有把全部身家都丟了，和那些更嚴重的事情比起來，這簡直就是個小事，有了這樣良好的自我暗示，自己的抱怨就會少了。
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發表于 2018-05-28 00:00
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分類：社會民生

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