防溺水安全知識

淹溺又稱溺水，是人淹沒于水或其他液體介質中并受到傷害的狀況。水充滿呼吸道和肺泡引起缺氧窒息；吸收到血液循環的水引起血液滲透壓改變、電解質紊亂和組織損害；最后造成呼吸停止和心臟停搏而死亡。淹溺的后果可以分為非病態、病態和死亡，其過程是連續的。淹溺發生后患者未喪失生命者稱為近乎淹溺。淹溺后窒息合并心臟停搏者稱為溺死，如心臟未停搏則稱近乎溺死。

操作方式

01
常識：
1. 不會泅水的人，萬萬不要零丁在水邊玩耍；沒有會泅水的人的陪同，不要獨自下水。最好要有平安員的率領。泅水時候不宜過長，20到30分鐘應上岸歇息一會。
2. 泅水前應做全身活動，充實勾當關節，放松肌肉，以免下水后發生抽筋、扭傷等變亂。若是發生抽筋，要鎮靜，不要慌亂，邊呼叫招呼邊自救。常見的是小腿抽筋，這時應做仰泳姿勢，用手扳住腳趾，小腿用力前蹬，奮力標的目的淺水區或岸邊接近。
3. 不要從高處跳水，以免碰撞到硬物。可以在水中玩拋水球的游戲，但不克不及起哄瞎鬧、搞惡作劇，不克不及下壓火伴、深拉火伴或潛水“狙擊”火伴。
4. 泅水應在有平安保障區的泅水區內進行，嚴禁在非泅水區內泅水。泅水者應選擇水下環境熟悉的區域進行泅水。
02
自救：
溺水者切莫慌張，應連結鎮靜，積極自救。泅水時用鼻子吸氣，最輕易引起嗆水。若是嗆了水，起首要張年夜嘴，做深呼吸，哪怕喝上幾口水，也必然要張年夜嘴，而不克不及用鼻子吸氣。
不熟悉水性者自救方式
除呼救外，取仰臥位，頭部標的目的后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因為深吸氣時，人體比重降到比水略輕，可浮出水面，此時萬萬不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。
03
水中抽筋自救法
抽筋的本家兒要部位是小腿和年夜腿，有時手指、腳趾及胃部等部位也會抽筋。
（1）泅水時發生抽筋，萬萬不要驚慌，必然要連結鎮靜，遏制游動，先吸一口吻，抬頭浮于水面，并按照分歧部位采納分歧方式進行自救。
（2）抽過筋后，改用別種泅水姿勢游回岸邊。若是不得不仍用統一泅水姿勢時，就要提防再次抽筋。
04
水草纏身自救法
（1）起首要鎮靜，切不成踩水或四肢舉動亂動，不然就會使肢體被纏得更難解脫，或在淤泥中越陷越深。用仰泳體例（兩腿伸直、用手掌倒劃水）順原路慢慢退回。或平臥水面，使兩腿分隔，用手解脫。
（2）如隨身攜帶小刀，可把水草割斷，否則嘗嘗把水草踢開，或像脫襪那樣把水草從四肢舉動上捋下來。本身無法解脫時，應實時呼救。解脫水草后，輕輕踢腿而游，并盡快分開水草叢生的處所。
05
委靡過度自救法
（1）感覺冷或委靡，應頓時游回岸邊。若是離岸甚遠，或過度疲憊而不克不及當即回岸，就仰浮在水上以保留氣力。
（2）舉起一只手，放松身體，讓對方拯救。沒關系抱著拯救者不放。若是沒有人來，就繼續浮在水上，比及體力恢復后再游回岸邊。
06
身陷漩渦自救法
（1）有漩渦的處所，一般水面常有垃圾、樹葉雜物在漩渦處打轉，只要注重就可早發現，應盡量避免接近。
（2）若是已經接近，切勿踩水，應立即平臥水面，沿著漩渦邊，用爬泳快速地游過。因為漩渦邊緣處吸引力較弱，不輕易卷入面積較年夜的物體，所以身體必需平臥水面，切不成豎立踩水或潛入水中。
End

發表于 2016-07-07 00:00
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分類：科學教育

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