熱天，喝什么湯較好？
天氣熱的時候人們更喜歡吃一些冷食物，這對于身體健康是不利的，在熱天的時候喝一些熱湯，能夠有效的祛除體內寒氣與濕氣，達到養生保健的效果。那么適合在熱天喝的湯有哪些呢？推薦幾款給大家，一起看一下吧！
操作方法
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01
山楂紅豆湯
山楂紅豆湯在熱天喝有著補血消食利尿調理胃腸等功效，十五克山楂加上適當紅豆泡好，山楂切片，一起鍋里煮開然后小火煮直到紅豆煮熟為止。 -
02
冬瓜海帶湯
冬瓜海帶湯在熱天喝，能夠起到祛濕排毒利尿與保護心臟的效果，鍋里燒開清水，加上海帶和去皮的冬瓜塊，然后一起煮熟，調味就可以。 -
03
銀耳蓮子湯
既能夠清理血管垃圾還能夠起到美容保健養生效果的一道湯，在熱天是一定要喝的，蓮子泡好，銀耳撕成塊，加上清水慢慢燉，最后加點冰糖煮開就可以。 -
04
雪梨瘦肉湯
雪梨瘦肉湯在熱天喝，能夠起到清熱敗火的效果，雪梨去皮去核切成塊，瘦肉切成塊，一起放進鍋里加清水慢燉，肉爛之后調味。 - End
- 發表于 2018-06-22 00:00
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- 分類：社會民生
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