如何避免自己沉迷于網絡

不管是學生還是成年人，一旦沉迷于網絡，會對自己的生活學習工作精神狀態以及身體健康造成很大危害的。那么，該如何避免自己沉迷于網絡呢？隨著這篇指南看一下吧！

操作方法

01
別讓自己無聊
把自己每天的時間合理安排好，不管是學習還是工作抑或是生活，別讓自己過于悠閑無聊，一旦無聊肯定會上網的，一來二去肯定會沉迷其中。
02
每天提高一點點
不管是學習還是工作，每天給自己定個小計劃，每天提高一點點成績，這樣一來，你的注意力會完全放在學習或者工作中，自然會遠離網絡了。
03
手機離你遠一些
把你的手機放在理你學習亦或是工作遠一些的地方，不要放在觸手可及的地方，并且學習與工作的時候把手機調成靜音模式。
04
閑暇時間健身
在你休息的時間里，或者是可以放松的時間里，可以去健健身，比如跑跑步或者散散步，亦或是做做瑜伽之類，還可以養養花，或者是其他興趣愛好的培養，你就不會沉迷網絡的。
End