牛奶什么時候喝最好 牛奶適合什么時候喝
很多朋友不知道什么時候喝牛奶最好，下面來介紹一下。
操作方法
-
01
牛奶在晚上喝是比較好的，這是因為在晚上喝點兒牛奶的話能夠起到助眠的作用，對于經常失眠的人來說是絕佳選擇。
-
02
為什么牛奶能夠助眠呢？這是因為在牛奶中含有微量嗎啡以及色氨酸等物質，這些物質都能夠起到催眠的作用。
-
03
此外，在睡覺之前喝牛奶的話，還能夠起到增強人體對于鈣質吸收利用的作用，比白天的效果更好。
-
04
為什么睡前喝牛奶能夠增強鈣質的吸收利用呢？這是因為睡前喝牛奶能夠降低血鈣，這樣一來的話能夠刺激甲狀腺分泌亢進。
- End
- 發表于 2018-06-27 00:00
- 閱讀 ( 726 )
- 分類：社會民生
admin
0 篇文章
作家榜 ?
-
xiaonan123
189 文章
-
湯依妹兒
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
華志健
23 文章