早更的原因、癥狀、調理方法
早更是指更年期提早，那么早更的原因、癥狀、調理方法有哪些？請看下文。
操作方式
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01
早更的原因：
經常熬夜精力欠好，導致內排泄掉調；胡亂服用避孕藥，導致子宮早衰；營養不良，器官早衰。 -
02
早更癥狀:
掉眠多夢，睡欠好；月經不調，月經量少或多；表情欠好，脾性浮躁；骨質松散，關節痛苦悲傷；皮膚干燥，發黃長斑。 -
03
早更調度方式：
多加入集體勾當，連結樂不雅，興奮的情感，如許可以幫忙你更好的心平氣和，改善浮躁的不良情感。 -
04
多吃奶成品、魚類、肉類、豆類、蔬菜、生果類等含鈣較多的食物，可以有用調節激素程度，改正雜亂的月經，消弭更年期綜合癥的癥狀。
- End
- 發表于 2018-06-07 00:00
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- 分類：醫療衛生
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