吃豌豆有什么好處呢
豌豆是一種營養性食品，特別是含銅、鉻等微量元素較多， 銅有利于造血以及骨骼和腦的發育，下面給大家說說吃豌豆有什么好處呢。請看下面
操作方式
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01
加強人體免疫功能：豌豆富含人體所需的各類營養素，尤其是含有優質卵白質，能提高人體對疾病的抵當力和康復能力。
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02
豌豆凡是治療便秘。 在研究中發現，豌豆中的粗纖維可以促進腸道蠕動，從而可以維持排便潔凈結腸。 是以，經常便秘的人應該在日常糊口中多吃豌豆。
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03
抗癌治療：豌豆含有豐碩的胡蘿卜素，可以防止人體攝入后致癌物質的合當作，從而削減癌細胞的形當作，降低人類癌癥的發病率。
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04
豌豆含有豐碩的賴氨酸，發現豌豆富含賴氨酸，而其他食物不含賴氨酸，賴氨酸可促進人體發育，加強免疫功能，增添中樞神經系統功能。
- End
- 發表于 2018-06-05 00:00
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- 分類：醫療衛生
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