剖腹產月子餐的做法

剖腹產對女性來說是非常傷身體的一件事，所以在坐月子的時候，是一定要好好休息的。不管是生活中還是心情上，還有飲食上面都要做好一系列的注意措施。下面推薦剖腹產的月子餐做法，希望能夠幫助到各位。

操作方法

01
早飯小米粥為主
剖腹產之后的媽媽每天早上最好是以小米粥為主，小米粥能夠起到滋補氣血以及調理脾胃的效果。再配上適當青菜水果，和一些肉類，但不能過于油膩。
02
清湯雞湯搭配飲食
剖腹產是非常傷元氣的，而雞湯則能夠很好的幫助剖腹產女性補充耗損的氣血，中午的時候可以做些雞湯加上適當雞肉來吃，但清湯不可油膩。再配上蔬菜水果以及適當軟一些的面食。
03
豬肝粥養肝護氣
晚餐的時候，可以根據產婦的口味進行湯類的搭配，如果能夠吃一些豬肝粥的話最好，用新鮮的豬肝加一點蔬菜做成豬肝粥，有著很不錯的滋養肝氣和補血效果，再搭配一些新鮮水果，或者可以搭配一碗蝦仁燉蛋。
04
剖腹產女性的月子餐要根據產婦本身的體質進行適當搭配，但總體來說，每天的水果蔬菜以及蛋類還有肉類是不可缺的，一個禮拜之后可以開始吃一些新鮮的魚類以及魚湯。
End