落枕的原因如果睡覺的姿勢不正確,或者是感染上風寒的話,則會導致落枕。
毛巾把毛巾放在肩膀上,然后上前伸直毛巾,這樣能夠緩解落枕的疼痛感。
熱敷把熱毛巾敷在頸椎部位,能夠有效地緩解落枕的疼痛感,但注意溫度不要太高,以免燙傷皮膚。
冰敷也可以采用冰敷的方式,將冷毛巾放在頸椎的部位,同樣能夠緩解落枕的疼痛感。
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