扔鉛球的技巧方法
你知道扔鉛球的技巧方法嗎？一起來看看吧。
操作方式
-
01
我們扔鉛球的時辰要注重，一般選擇在鎖骨那端的位置切近頸部。在我們扔之前一樣有一個下蹲的姿勢，如許子可以增添慣性。
-
02
一般來說，扔鉛球的時辰我們回身要快，并且扔出去的力度要年夜。在我們扔出鉛球的剎時應該選擇35°到45°的角度。
-
03
在扔鉛球的時辰，五個指頭要分隔，要用手托住鉛球，用利巴它推出去，而不是扔的動作。
-
04
扔鉛球關頭是需要有杰出的協調性，要充實調動腰部的力量和下肢的力量，增強腰部的扭轉力。
- End
- 發表于 2018-10-23 00:00
- 閱讀 ( 950 )
- 分類：運動戶外
admin
0 篇文章
作家榜 ?
-
xiaonan123
189 文章
-
湯依妹兒
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
華志健
23 文章