如何練習運球
若是問現役NBA球員里，誰是打球最風流的那個，絕大部門人城市投歐文一票。他那蝴蝶穿花般的運球，讓他在多個戍守球員之間自由穿梭，讓敵手苦不勝言。他的球風真是又富麗又帥氣。
東西/原料
- 籃球以及可以操練的場地
方式/步調
- 1
原地雙手練球。本家兒如果為了操練控球的能力，即兩個手同時運球。
- 2
雙手凹凸運球。即一個手拍球高一個手拍球低，高的手需要加倍用力，熬煉均衡力。
- 3
原地胯下運球。熬煉變標的目的節制能力。
- 4
原地變標的目的運球。起頭進修crossover，很是適用的一招。
- 5
原地胯下運球。難度逐漸增大了，需要頻頻多加操練。
- 6
原地交叉步胯下變標的目的。很是適用，可以很好防止被斷球。
- 7
胯下跟尾背后運球。其實NBA那些打球很厲害的人都是泛泛很是盡力地練習這些根基功，根基功扎實了才能讓他們做各類動作的時辰不犯錯。
注重事項
- 每一步的難度是逐漸增大的
- 發表于 2019-03-08 00:22
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