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    眼疲勞該怎么辦

    辦公室一族經常對著電腦，常感受眼睛一片恍惚，要緩好一陣子才能恢復，一全國來，眼睛又干又累，按按眼睛四周，還會有輕細的痛苦悲傷感，這就是眼睛委靡

    方式/步調

    1. 1

      用拇指指腹按揉1分鐘百會穴（取穴：在頭部，前發際正中直上5寸）

    2. 2

      指尖輕輕按壓，眼瞼下往返按摩1分鐘睛明穴（取穴：在眼內角，內上方眶內側壁凹陷處）

    3. 3

      食指指腹輕輕按壓1分鐘瞳子髎穴（取穴：在面部，目外眥外側，0.5寸凹陷處）

    4. 4

      按摩前，可將一條小毛巾浸泡在冷水中，擰至不滴水，將冷毛巾輕輕敷在眼部，以縮短充血的眼部血管

    5. 5

      枸杞20克，菊花10克，開水沖泡。枸杞、菊花清熱明目，有除干澀、消弭黑眼圈的感化

    6. 6

      每隔1-2小時，站在窗口看遠方3分鐘，再看手掌1-2分鐘，然后再看遠方，互換幾回，有利維護目力

    7. 7

      糯米100克，桑葚、枸杞各適量，一路煮當作粥，調入冰糖即可。本品合用于肝腎陰虛所致的目力減退，近視或近視加重一族食用結果更佳

    經驗內容僅供參考，若是您需解決具體問題(尤其法令、醫學等范疇)，建議您具體咨詢相關范疇專業人士。
    • 發表于 2019-01-30 00:00
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