更年期？不怕，我有湯
更年期多發于40-50歲之間的配偶女，本家兒要表示為月經周期絮亂，胸悶氣短、心悸、易沖動、嚴重、情感暴躁等。此刻就教大師兩道建造簡單、有用遠離更年期的攝生湯。
紅棗木耳湯
- 1
材料：紅棗20克，木耳20克
調料：冰糖
- 2
紅棗洗凈，去核備用
木耳洗凈，泡水發軟備用
- 3
鍋中放上清水，將紅棗和木耳放入鍋中，小火煮約1小時
插手冰糖攪拌平均即可盛起食用
紅棗燉母雞
- 1
材料：老母雞1只，紅棗20克
調料：鹽
- 2
紅棗洗凈，去核備用
老母雞處置清潔，剁塊備用
- 3
起首：鍋中倒入清水，將雞肉放在鍋中燉約1個半小時
其次：放入紅棗繼續煮約半小時
最后：放入鹽調味即可盛起食用
注重事項
- 經驗內容僅供參考，若是您需解決具體問題(尤其法令、醫學等范疇)，建議您具體咨詢相關范疇專業人士。
- 發表于 2019-02-03 19:40
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