女孩子體內濕氣重怎么辦
對良多女孩子來說體內濕氣會比力重，這讓良多女孩子很是的難熬難過，那么女孩子體內濕氣重怎么辦呢？
東西/原料
- 濕氣
方式/步調
- 1
濕氣重原因
起首要看看濕氣重是什么原因引起的，年夜部門濕氣重都是因為糊口習慣不紀律造當作的，好比說受冷或者經常吃一些冰涼的工具，這都是導致濕氣重的原因，出格是減肥的女生，不合理的飲食紀律也是導致濕氣的主要原因，所以必然要避免這些行為。
- 2
多活動
體內濕氣重的女孩子要多做活動，活動能使體內排出年夜量的汗液，這有助于排出體內的濕氣，并且多活動對身體健康也是有益處的。
- 3
少待空調間
在夏日的時辰良多女孩子都喜好待在空調間內，這會導致體內的汗液無法排出，體內濕氣過重，夏日要少待在空調間，多流汗長短常有助于削減體內濕氣的。
- 4
喝紅豆薏仁粥
紅豆薏仁粥長短常好的去濕的食物，天天早上或者晚上喝一點紅豆薏仁粥能極年夜的解除人體的濕氣，并且對清腸胃也是很有益處的。
- 5
按摩穴位
中醫上講究穴位，濕氣重的女孩子可以經常按摩腳部的承山穴、陰陵泉等穴位，這對去濕氣是有很是年夜幫忙的。
- 6
拔火罐
拔火罐相信良多人都不目生，拔火罐的一年夜功能就是能去除人體的濕氣，但對女孩子來說會留下印記會稍微難看一點。
- 發表于 2019-02-05 21:55
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