兩道菜讓你繞過更年期
更年期，全稱更年期綜合征，是指因為卵巢功能衰竭而引起植物神經系統功能掉調的癥候群，屬于配偶科常見病之一。
此刻教你兩道建造簡單、有用遠離更年期的攝生菜
銀耳炒肉片
- 1
材料：銀耳30克，豬瘦肉100克
調料：鹽、淀粉、植物油、蔥、姜
- 2
銀耳洗凈，泡軟切碎備用
豬瘦肉洗凈，切片備用
姜切片備用
蔥切末備用
- 3
起首：鍋中放入植物油燒熱，放下蔥末和姜片爆炒
其次：放入肉片翻炒，獲得肉稍熟
最后：放下銀耳翻炒，插手適量鹽調味即可盛起食用
銀耳蓮子羹
- 1
材料：銀耳25克，蓮子50克，枸杞15克，百合20克
調料：冰糖
- 2
蓮子洗凈，泡軟去蒂，備用
銀耳洗凈，切碎備用
百合洗凈，切朵備用
枸杞洗凈備用
- 3
鍋中放入清水，將銀耳、蓮子、百合一路放入鍋中煮沸，
插手冰糖，直至蓮子煮軟為止，最后再放入枸杞約10分鐘
注重事項
- 經驗內容僅供參考，若是您需解決具體問題(尤其法令、醫學等范疇)，建議您具體咨詢相關范疇專業人士。
- 發表于 2019-02-04 22:13
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