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    孕婦燕窩的家常做法

    燕窩價錢昂貴,營養豐碩。妊婦食用不僅可以預防懷胎紋,加強體質,還能晉升胎兒的抵當力。對于妊婦而言,一般食用紅棗燕窩營養更高。那具體若何燉呢?

    東西/原料

    • 燕窩
    • 冰糖
    • 紅棗

    方式/步調

    1. 1

      將適量燕窩放入燉罐中,往燉罐中倒入適量純清水,水不宜太多,只需沒過燕窩。將燕窩浸泡5-8小時,分歧的燕窩浸泡時候分歧,可以按照現實環境進行調整,浸泡時代改換2-3次水

    2. 2

      待燕窩泡發后,將此中的燕毛等雜質挑除失落

    3. 3

      將雜質挑除后的燕窩,按照紋路,將其撕當作一根根的絲狀

    4. 4

      將弄好的燕窩與洗凈的紅棗一路放入燉罐中,再倒入適量的純清水

    5. 5

      將燉罐放入裝好水的燉鍋中并設置好時候。一般燉鍋都有“燕窩”這個功能,所以只要調到這個功能即可;如沒有便設置30分鐘擺布

    6. 6

      燕窩燉好了,往燕窩中添加適量冰糖即可。這樣,甘旨的燕窩就完當作了

    注重事項

    • 不要將冰糖放入一路燉,若是一路燉會粉碎燕窩營養
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    • 發表于 2019-04-11 22:58
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