脾胃虛弱如何調理：腹脹不消化的調理

我本人就脾胃虛弱，經常腹脹，就感受是撐得慌。

吃點就好，不敢多吃，這種脹讓你感應很疾苦。

我經常去拿藥，可是仍是那樣，不見好轉，所以有些掉望。

本身起頭領會中醫攝生，經由過程本身的進修和實踐分享本身的點滴心得體味。

脾胃虛弱，就很輕易導致消化欠好。如：輕易腹脹、積食。

我在偶爾的機遇知道了山楂六物膏，它出自名中醫秘方，是名醫按照多年行醫經驗總結出來的具有健脾開胃功能的滋補膏方。

我就進修并親自熬制了，此刻本身也親自試用了一段時候，腹脹減輕了。

所以特此分享給和我一樣脾胃虛弱，腹脹的你。

東西/原料

砂鍋
不銹鋼鍋
電磁爐
不銹鋼過濾網
電子秤
食材：山楂、茯苓、淮山藥、陳皮、炒麥芽、炒雞內金

熬制步調

1
我籌辦了砂鍋、不銹鋼鍋、不銹鋼過濾網。
我用砂鍋熬中藥用來取汁，然后用不銹鋼過濾網過濾，用不銹鋼鍋熬膏。
我做過對比，砂鍋和不銹鋼鍋熬汁要好，食材在砂鍋里受熱平均，水開后是良多的小水泡，充實讓食材釋放出自己的感化。
若是你家里只有不銹鋼電飯鍋也行，我第一次就是這么熬的，結果流掉也沒多大。
2
籌辦食材：干山楂50g,茯苓15g，淮山藥15g,陳皮15g，炒麥芽15g,炒雞內金10g,冰糖200g,水1000g。以上材料的重量，用電子秤稱好。
選食材注重：
干山楂選擇顏色深的，而不是顏色深的，像是新穎的剛烘干。
陳皮也是。好比我在兩個分歧的處所采辦的陳皮，一個顏色深，一個顏色淺。
3
浸泡食材：把上面用電子秤稱好的干山楂，茯苓，淮山藥，陳皮，炒麥芽，炒雞內金，水，放在一路。這時萬萬不要放冰糖，冰糖是收膏的時辰用。
怎么樣才算浸泡好：像茯苓、淮山藥、炒麥芽，不輕易浸泡透。
浸泡時候：最好是一晚上。
若何是否浸泡透：掰開茯苓，看看里面是不是還干。用同樣的方式查抄其他的食材。
4
中藥熬汁：把浸泡的食材和水一同放進砂鍋。這里不建議在放水。
砂鍋剛起頭不要武火，先小火慢慢地釀成大火，等水開了后，在換當作小火。熬汁時候40-60分鐘。
5
頭汁熬好后，把過濾網放在需要盛放的盆里，然后把頭汁過濾到里面去。再次加水，此次加水，可所以1000g,或者是水過食材的一指就好。水開后，熬汁時候40-60分鐘。
6
把頭汁和第二汁放在一路，然后放在不銹鋼鍋，此時把冰糖加上。
然后把不銹鋼鍋放在電磁爐上，我起頭用的是800w,起頭熬。等汁開了后，然后釀成600w，汁熬到一半的時辰。如下圖所示，比及下面的樣子的時辰，申明膏快熬好了。
此時，籌辦一碗涼水，然后用湯勺，舀點。讓湯勺放到涼水里，可是不讓熬的汁到涼水里，看看是不是凝固，凝固，就是熬好了。
等熬的汁涼了后，然后慢慢倒，看看是不是有些掛旗。掛旗就是熬好了
7
如下面的視頻，差不多這個時辰，就算熬好了。
在熬制的過程中，碰到什么問題，可以隨時在這里咨詢我。
8
把膏裝進瓶子里，然后天天吃一勺就可以了。
下面我熬的是三種膏，烏發膏、祛濕膏、還有山楂六物膏。
酸酸甜甜的挺好喝。喝了后肚子就那么脹了。