糖尿病人應該喝什么？不應該喝身

糖尿病患者在飲食上受到很大限制。那么糖尿病人在飲料上應該喝什么和不該該喝什么呢？請繼續閱讀：

糖尿病患者的平安飲料

1
水
為了保濕身體，糖尿病患者飲料的最佳選擇是水。因為水不會增添血糖程度。此外，凡是高血糖程度會導致脫水。
喝足夠的水可以幫忙身體經由過程尿液斷根殘剩的血糖。建議男性天天喝13杯水，而女性建議天天喝9杯。
2
茶
綠茶有益于健康。綠茶還可以幫忙緩解血壓，降低LDL壞膽固醇程度。是以，綠茶是平安的糖尿病患者的飲料選擇。天天喝六杯綠茶可以降低患2型糖尿病的風險。
3
咖啡
喝咖啡可以降低患2型糖尿病的風險。專家們發現，天天喝2到3杯咖啡的人患病風險會下降得更多。
4
蔬菜汁
大大都果汁的糖含量太高。所以，若是你想喝果汁，可以測驗考試蔬菜汁或番茄汁作為替代品。為了建造新穎蔬菜汁，可以將綠葉蔬菜，芹菜或黃瓜等當作分與漿果夾雜，作為增味劑。
5
低脂牛奶
乳成品含有杰出的身體礦物質，低脂牛奶仍然是糖尿病患者的平安飲品之一。
選擇牛奶，低脂肪或脫脂牛奶。必需將他們的消費限制在天天一到兩杯。還可以測驗考試花生奶。