高溫來襲6種食物也能防曬!

　　炎天驕陽高著兒，女人們起頭各類防曬，其實防曬不僅要用“霜”，還應該從內涵補養。那么，高溫來襲哪些食物能防曬呢?

方式/步調

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　　1.西蘭花，營養含量高，此中含有豐碩的碳水化合物，礦物質，維生素c等，此中卵白質含量是通俗才調的好幾倍，它不但有防曬的感化，還有助于加強人體皮膚細胞，低于紫外線。
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　　2.綠茶，和綠茶有很好的調養的感化，能起到必然的防曬感化。
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　　3.黑巧克力，有很強的抗氧化感化，對身體有很好的感化，可以抵當必然的紫外線帶來的危險，起到防曬的感化。
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　　4.蘋果，蘋果最好帶皮吃，皮中帶有豐碩的維生素c，對紫外線有必然的抗氧化感化，有美白肌膚的感化。
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　　5.番茄，介于生果和蔬菜之間，酸甜，味道鮮美，復函營養當作分，番茄多吃，可有用阻隔肌膚自由基的形當作，削減紫外線帶來的危險。
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　　6.枸杞，食用枸杞有必然抗委靡，保肝，抗衰老，改變肌膚的感化。能緩解曬傷所激發的皮炎和浮腫。

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