獻血前需要注意什么
跟著各類交通不測的慢慢增多，病院或者血庫對血的需求量變得越來越大，因為一袋血經常意味著一條鮮活的生命，所以，社會已經起頭鼎力倡導無償獻血的益處，也有良多人響應號召去獻血，我們今天要說的就是和大師說一下，獻血前我們要注重些什么工作？
東西/原料
- 健康常識
方式/步調
- 1
早睡
獻血前必然不要熬夜，因為熬夜會打亂身體的正常秩序，也會影響血液的濃度，所以，要獻血的前一天必然要早早睡覺，連結杰出的精力狀況和身體狀況。
- 2
不吃油膩的食物
因為過分于油膩或者脂肪含量過高的食物會加重血液的承擔，減低血液的暢通性，若是接管血液的人體質較弱，還會引起過敏等問題。
- 3
禁止酒精
酒精在血液中可以殘留36個小時，也就是若是你喝了酒，酒精可以在你體內帶36個小時才能被代謝完，所以，若是有獻血的設法，盡量在前一晚就不要喝酒。
- 4
同樣的事理，獻血前24小時也不要飲用碳酸飲料，如雪碧、可樂、汽水甚至果汁也不要喝，這些城市影響到血液的純凈性，要果斷避免飲用。
- 5
多喝水
尤其是夏日獻血，必然要在獻血前多喝水，有利于提高身體的代謝，降低血液的粘稠度，加強血液的流動性，加速血液的輪回。
- 6
獻血前的飲食
除了我們之前說的口胃清淡以外，我們還需要注重，飲食的布局最好是葷素搭配、多吃卵白質含量的食物，為身體彌補足夠的營養。
注重事項
- 獻血后的傷口處必然不克不及沾水，也不要受涼。
- 發表于 2019-08-12 06:01
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