如何應對低血糖

當確診患有糖尿病時，請隨身攜帶血糖測試裝配。這可以幫忙您在呈現低血糖癥狀時快速查抄血糖。若是您的血糖低于70 mg / dL，則需要采納辦法來增添血糖。

方式/步調

1
富含糖的食物：當談到低血糖時，很較著你的飲食中必需含有富含糖的食物。這些食物為血液供給了快速的葡萄糖來歷。這是血糖程度低時的本家兒要治療方式，因為食物輕易消化糖分。
2
當你患有低血糖時，吃一勺蜂蜜也很好。蜂蜜含有自然糖，輕易消化并接收到血液中。這將恢復正常的血糖。它也是抗氧化劑的杰出來歷，可以幫忙庇護身體免受很多疾病以及糖尿病相關的并發癥。可是，不要濫用蜂蜜。
3
甘草：一種很是有用的低血糖天然療法是甘草。甘蔗具有暖和的甜味，有助于增添血糖。每當您呈現低血糖癥狀時，喝一杯甘草茶。
4
每日炊事：預防低血糖的最佳方式之一是連結正常炊事。這對于服用胰島素的糖尿病患者來說很是主要，包管食物量和吃的時候。
5
平衡飲食：若是您經常有低血糖，您可能需要查抄您的飲食。你應該有一個均衡和不變的飲食，富含糖，纖維和碳水化合物。飲食應包羅堅果，新穎生果和蔬菜。種子和堅果必需以原始形式服用，種子必需煮熟。
6
適度活動：對于被診斷患有糖尿病的人進行杰出活動，但若是您經常患有低血糖，則必需注重身體勾當。睡前兩小時不要活動。