怎樣吃黑枸杞降血糖
黑枸杞富含卵白質、氨基酸、維生素、自然花青素和微量元素等多種營養當作分，因為富含原花青素，是以被譽為野生的藍色妖姬。那么怎么樣吃能降血糖呢？
方式/步調
- 1
直接干嚼，能使血糖含量短時候內恢復正常。
- 2
沏茶飲用，加蓋燜制5分鐘，打開即可飲用。
- 3
和五谷雜糧一路熬粥喝，天天對峙吃就可以幫忙降低血糖。
- 4
和鯽魚、烏雞和排骨熬湯喝。
- 5
和其他的藥材復配利用，好比枇杷果、黑芝麻和桃仁，不僅能降血糖，并且還能益肺腎。
- 6
黑枸杞雖好，但不成多食，不然對健康晦氣。
- 發表于 2019-10-23 06:00
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