足球顛球怎樣練習
足球顛球是足球活動的根本項目，把握了足球顛球技巧的話，可以或許使你在踢球的過程中，控球手藝變得加倍崇高高貴。接下來小編將為大師講述，若何練習本身的顛球技巧。
東西/原料
- 足球
方式/步調
- 1
第一步先培育你對足球的球感，具體就是將你的左腳放在足球上，然后再換右腳放在足球上，在這個過程中，要連結足球是靜止狀況，往返的擺布腳交換，可以或許培育你的球感。
- 2
第二步是操練挑球，用你的右腳踩住足球，然后敏捷將腳標的目的后撤，然后當球離地后，用腳尖顛起足球。這一步可以擺布腳都進行挑球練習，顛起球后可以或許包管球是直線標的目的上升起，而不是斜著飄到其他處所。當擺布腳都可以或許挑起并顛幾下球時，即可完當作這一步的練習。
- 3
第三步是操練右腳顛球，大部門人都是右撇子，所以利用右腳進行顛球應該會加倍便利，顛球過程中要用腳面顛球，包管球標的目的上的偏向，同時節制好力度，顛球的高度不要跨越本身的腰部，等練到可以或許顛球十個以上后，根基上算把握了左腳顛球技巧。
- 4
第四步是操練右腳顛球，剛起頭可能因為右撇子而不怎么諳練，可是只要按著顛球的技巧操練，支出更多的盡力，顛球過程中包管力度和偏向，一段時候后也可以達到跟右腳顛球一樣的諳練。
- 5
第五步是操練擺布腳顛球轉換，當你的擺布腳顛球進行的都比力諳練后，即可進行這一步的操練，那么就是用右腳顛起球，然后敏捷換左腳接著再次顛起，再換右腳顛起，以此類推，直到球落地為止。
- 6
第六步是操練膝蓋顛球，將球拿起，然后放置在膝蓋的正上方，天然下落，用膝蓋標的目的上顛起足球，節制足球的高度和角度，膝蓋顛球的操練技巧和上述用擺布腳顛球是一樣的，增強操練，也能使本身的球感更好。
- 7
第七步花式顛球，用右腳將球顛起，然后右腳繞球一圈，在球未落地之前再次將球顛起。這種顛起方式和通俗的顛球比擬，需要將球顛起的高度更高，這樣才有時候讓你的腳能穿球一周。
總結：
- 1
1、顛球時要籌辦一雙穿戴舒適的球鞋，包管鞋面清潔整潔。
2、顛球技巧要由易標的目的難循序漸進，必然不要心急。
3、統一個動作可以頻頻操練，直到諳練為止。
- 發表于 2019-10-23 14:00
- 閱讀 ( 686 )
- 分類：其他類型
0 篇文章
作家榜 ?
-
xiaonan123
189 文章
-
湯依妹兒
97 文章
-
luogf229
46 文章
-
jy02406749
45 文章
-
小凡
34 文章
-
Daisy萌
32 文章
-
我的QQ3117863681
24 文章
-
華志健
23 文章