肺活量怎么吹
吹肺活量是有一定的技巧的，只是需要吹之前做一次深呼吸，吸的越多，到測量時呼出的就越多。用力均勻的吹出去，等你感覺沒氣的時候，彎腰，繼續把廢里的氣擠出來，但平時可以做些鍛煉以提高自己的肺活量。
操作方法
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01
吹嘴的選擇：我們可以選擇軟硬適中的吹嘴，要是不合適我們可以提出要求，跟老師說更換吹嘴。
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02
吹嘴的安裝，安裝在孔較大的一頭，用一只手扶好，另一只手握住把柄。
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03
吸氣，口鼻同時吸氣，仰頭大量吸進氣體，身體隨之向上提起，吸住氣后，憋好，迅速讓吹嘴與嘴型吻合，貼緊嘴巴周圍的皮膚，這個時候我們一定不能慌張。
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04
吹氣，緩慢有一定氣流量的吹氣，吹氣持續時間稍長一些，當感覺胸腔內的氣體快要吹完時，快速吹出剩余氣體，同時身體向下壓縮，迫使氣體吹出。
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05
這時候我們心理放松，心理自我暗示，我一定還能堅持一會，我還能繼續吹。我可以我可以
- End
- 發表于 2019-11-02 00:00
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- 分類：社會民生
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