手腳冰涼怎么辦
有些人無論冬天仍是炎天四肢舉動都是冰涼的，那么該若何處置呢，今天小編就教大師幾種方式解決四肢舉動冰涼。
方式/步調
- 1
注重保暖。日常平凡出格是冬季要本家兒要四肢舉動的保暖防護。
- 2
飲食高熱量。可以多吃一些高卵白高脂肪的食物，好比肉類、蛋類等。
- 3
注重熬煉。日常平凡多加入體育活動，活動會增添血液輪回，增添肌肉的耐受性。
- 4
攝生按摩。中醫足底按摩和手背按摩可以促進四肢舉動保健，削減四肢舉動冰涼。
- 5
睡前泡四肢舉動。熱水泡腳會加速血液輪回，提高四肢舉動的溫度，改善四肢舉動冰涼的現象。
- 6
食物溫補。可以多吃一些牛羊肉等溫補的食物，可以幫忙我們增添機體能量達到溫補的結果。
- 發表于 2019-11-19 21:20
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