裸睡有利于健康嗎？你了解嗎
糊口中，有的人喜好穿戴寢衣睡覺，有的人則喜好裸睡。事實上，裸睡并不完滿是健康的。裸睡既有益處也有短處，們應該區別看待。
東西/原料
- 睡眠習慣
裸睡的益處：
- 1
裸睡會讓人感應暖和舒適，有種無拘無束的自由快感，并且有利于加強皮脂腺和汗腺的排泄，促進皮膚的分泌和再生；還能調節神經，加強順應能力。
- 2
裸睡對治療嚴重性疾病有很好的療效，尤其是腹部內神經的嚴重狀況輕易獲得消弭，還能促進血液輪回，使慢性便秘、慢性腹瀉及腰痛、頭痛等疾病獲得較大水平的改善。同時，裸睡對掉眠的人也會有必然的安撫感化。
- 3
裸睡可使配偶科常見的腰痛及心理性痛經有所減輕。以往因四肢舉動冰涼難以入睡的女性，采納裸睡體例后，一般都能快進入夢境。
- 發表于 2019-12-14 06:00
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