滑雪初學者必須要掌握的技巧

在進修根基滑雪手藝時，本家兒要要求滑雪者把握四種滑降手藝、兩種轉彎手藝，并領會轉彎手藝的方法，因為滑降是滑雪手藝的根本，轉彎是滑雪手藝的精髓。

方式/步調

1
第一步是培訓對雪和雪板的順應能力。此時最好在平地操練。連結兩只雪板的平行，一步一步如同步行標的目的前走動及標的目的側面移動。為了找到均衡感，此時最好不消雪杖。
2
應該在緩坡上里看系，一步一步地側標的目的上坡行走。然后，兩只雪板同時側標的目的標的目的山下橫著滑動-橫滑行（此時，您可以初步體味立起雪板鋼邊進行行制動的感受）。
3
雪板呈V形，既兩雪板尖相對，板從頭至尾分隔，稍稍立起兩只板的內鋼邊-立刃，以這種姿勢試著遲緩下滑-這被稱為犁式滑行。在犁式滑行的狀況下，試著加大立刃與加大雙板從頭至尾的分隔水平來降低滑雪行速度，直至遏制，這種手藝稱為犁式制動。
4
若是已能把握犁式滑行及犁式制動，就可以試著進修犁式轉彎。這時，將平均分布在兩只雪板上的身體重量慢慢標的目的轉彎弧線外側移動，從而逐漸起頭滑出弧線。同時外側雪板的內刃（鋼邊）應實實地壓在雪地概況。要想遏制轉彎只須將體重從頭平均分布在兩只雪板上。
5
連結兩只雪板的平行，在滑行過程中，將身體的重心敏捷移到山下側的雪板，這需要山下側的腿有很好的力量及節制能力，以免掉去節制沖標的目的山下。然后，可以從這種狀況轉弧線后，將山上側的雪板移至同另一只雪板平行的狀況，以上的動作過程，就是人們稱之為的犁式擺動反轉展轉。
6
接下來該進修平行轉彎滑行了。兩只雪板平行，與臀同寬，經由過程重心凹凸擺布的互換實現轉彎，而無須再采納犁式姿勢，經由過程頻頻操練就可學會大致的平行轉彎手藝。
7
這一手藝不竭地操練和實踐。在這一階段，人們可以完美地節制雪板，并可以在較陡的場地前提下滑雪。這種手藝人們稱之為平行滑行及小擺動轉彎。響應的競技活動則是此種手藝的更高成長。這也是一種間斷沿弧滑行狀況。
END

發表于 2019-12-14 21:49
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