不用煮的薏米紅豆湯
薏米紅豆湯有很好的去體濕的功能。但常常煮的時辰有費時、費工、還費氣。薏米紅豆非論怎么煮都不會像其他米煮出的粥一樣，永遠是湯米分的清。今天來做一做不消煮的薏米紅豆湯。
東西/原料
- 暖瓶或保溫壺
方式/步調
- 1
起首，我們將薏仁米（薏米味甘淡，微寒，有健脾、補肺、清熱等功能;臨床有祛風濕、強筋骨、補正氣、利腸胃、利尿、消水腫等感化）和紅豆洗凈。放入容器中稍泡一下，這時去燒一壺開水。
- 2
將浸泡好的薏米紅豆瀝水放入暖瓶或保溫杯。然后插手開水。擰好瓶塞。晚上泡一晚，第二天早上壺里的豆子全都泡碎了。起床就可以喝了。
- 3
倒上一杯薏米紅豆湯償償吧。
- 4
薏米的選擇：盡量選小粒的。代價要相對貴一些。
- 5
紅豆的選擇：要選豐滿，有光澤，沒有失落皮的。別選錯了，別選當作長粒的赤豆。
- 6
若是晚上想喝，那就上班前泡好，下班進門就可以喝了。
還可以加點黑豆，補補腎哦。
- 發表于 2019-12-15 06:00
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