藕片的功效與作用

蓮藕在我們日常糊口中是很常見的一些食物的,蓮藕的功能與感化本家兒要就是藕煮熟后由涼變溫,有養胃滋陰、健脾益氣養血的功能,是一種很好的食補佳品

方式/步調

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藕片中的炊事纖維和微量元素含量豐碩，機體中的微量元素有助于排泄消化酶，炊事纖維有益于腸胃的蠕動，幫忙解除體內的毒素和廢料，促進機體的消化和接收，所以經常吃藕片有助于消化功能的改善。
2
藕片中含有豐碩的丹寧酸，對于縮短血管和止血很是有幫忙；藕片中豐碩的維生素K也具有止血，防出血的功能
3
藕片中的炊事纖維有助于降低血液膽固醇，從而必然水平上藕片起到降脂的感化，并且藕片中鈉多鉀少，有利于不變心率，調節血壓，三高患者常吃藕片有益于心臟和全身健康
4
藕片可以養陰清熱，潤燥止牽蘿補屋，且藕片中維生素C和維生素B含量豐碩，花生中含有維生素E和必然量的鋅，經常吃花生可以抗衰老，津潤皮膚
5
藕片披發出一種怪異清噴鼻，還含有鞣質，有必然健脾止瀉感化，能增進食欲，促進消化，開胃健中，有益于胃納欠安，食欲不振者恢復健康
6
此外所含的炊事纖維可以加強飽腹感，促進排便，腹部肥胖者可以常吃藕片減肥。
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生藕片性寒，有清熱涼血的感化，可用于治療熱性病癥，咽喉不適、咳嗽有痰時，可以用藕片榨汁喝，祛痰鎮咳結果很好