如何去除體內寒氣
方式/步調
- 1
起首不要吃一些反季候的蔬菜，冬季會有一些夏日的素菜，好比黃瓜，冬瓜，這些都是寒涼性輕易增添體內的冷氣，體質寒涼的人不適宜利用。
- 2
不要吃一些生冷的食物，吃牛羊肉等熱性食物可以或許去除體內冷氣，
- 3
淋了雨或者出汗，衣服濕了，要實時的改換，不然冷氣濕氣輕易侵入體內，
- 4
艾灸和拔火罐是我國中醫中去除冷氣的有用手段，可以用拔火罐或者艾灸的方式去除體內冷氣。
- 5
花椒具有驅寒祛濕的功能，可以用花椒泡水或者泡腳，達到去除體內冷氣的功能。
- 6
用熱鹽包敷身體感受寒涼的部位有鏟除冷氣的功能。
- 7
在秋冬季候，午時的時辰曬曬太陽，可以或許去除體內冷氣。曬太陽前人也稱為“日灸法”，就是用太陽來灸人體，達到驅寒的目標。
- 8
感受到體內受了寒，也可以去蒸蒸桑拿浴，桑拿浴可以或許去除體內的冷氣，
- 9
體內受了寒涼的人也可以用生姜紅糖煮水喝，有驅寒的功能，或者用艾葉煮水喝或者泡腳，都有驅寒的功能。
- 10
小總結
1.起首不要吃一些反季候的蔬菜，冬季會有一些夏日的素菜，好比黃瓜，冬瓜，這些都是寒涼性輕易增添體內的冷氣，體質寒涼的人不適宜利用。
2.不要吃一些生冷的食物，吃牛羊肉等熱性食物可以或許去除體內冷氣。
3.淋了雨或者出汗，衣服濕了，要實時的改換，不然冷氣濕氣輕易侵入體內，
4.艾灸和拔火罐是我國中醫中去除冷氣的有用手段，可以用拔火罐或者艾灸的方式去除體內冷氣。
5.花椒具有驅寒祛濕的功能，可以用花椒泡水或者泡腳，達到去除體內冷氣的功能。
6.用熱鹽包敷身體感受寒涼的部位有鏟除冷氣的功能。
7.在秋冬季候，午時的時辰曬曬太陽，可以或許去除體內冷氣。曬太陽前人也稱為“日灸法”，就是用太陽來灸人體，達到驅寒的目標。
8.感受到體內受了寒，也可以去蒸蒸桑拿浴，桑拿浴可以或許去除體內的冷氣，
9.體內受了寒涼的人也可以用生姜紅糖煮水喝，有驅寒的功能，或者用艾葉煮水喝或者泡腳，都有驅寒的功能。
- 發表于 2020-01-03 06:00
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