老年人養生喝什么
“姜可以驅寒暖身，減輕身體冰涼的癥狀，促進血液的流通、增強血液功能。 姜米茶做法很簡單，炒一鍋密封保存，早上泡一杯，慢慢的大米和姜的香味。”
方式/步調
- 1
籌辦姜和大米。
大米我用的是袋子裝大的，很清潔就沒有清洗
- 2
姜去皮，切絲。
盡量切的巨細一向。不要太細
- 3
籌辦一口清潔的鍋，放入姜絲。小火慢慢炒失落水份
- 4
炒一會后，放入大米。
- 5
全程一向小火炒干，炒黃就可以關火出鍋。
米要炒到發黃
- 6
炒干后裝瓶密封保留
- 7
濃烈大米清噴鼻和姜汁味。再來2個紅棗，太噴鼻了。
冬天早上泡一杯姜米茶，驅寒暖胃，促進血液輪回
- 發表于 2020-01-06 06:00
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