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    哪些食物可以補鈣

    補鈣的方法有很多，但是還是以食補為佳

    東西/原料

    • 補鈣
    • 食材

    方式/步調

    1. 1

      第一名：芝麻醬

    2. 2

      第二名：蝦皮

    3. 3

      第三名：牛奶

    4. 4

      第四名：乳酪

    5. 5

      第五名：芥菜

    6. 6

      第六名：海參

    7. 7

      第七名：紫菜

    8. 8

      第八名：黑木耳

    9. 9

      第九名：海帶、黑豆

    注重事項

    • 注重營養平衡
    • 喜好點贊
    經驗內容僅供參考，若是您需解決具體問題(尤其法令、醫學等范疇)，建議您具體咨詢相關范疇專業人士。
    • 發表于 2020-01-09 06:00
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