流產后吃什么好—食譜1

流產對于女性的傷害是很大的，不管是使用什么方式的流產，不管是生理還是心理上面，所以這個時候我們需要調理身體，補養的程度、持續的時間，應視流產者的體質、失血多少，全面衡量而定。今天我就來說說流產后適合調理身體的食譜。

操作方式

01
雞蛋紅棗湯，食材是紅棗、雞蛋、紅糖，雞蛋是水煮雞蛋。鍋中放水煮開后放入水煮剝殼的雞蛋，然后放入紅棗和紅糖，繼續小火煮15分鐘即可。天天喝一碗，有利于益氣補血，對體虛很有感化。
02
豆乳大米粥，將大米洗清潔，用豆乳來煮當作粥狀即可。這個適合作為早餐食用，可以調度身體虛弱和脾胃。
03
荔枝紅棗湯，用干荔枝和干的大紅棗，先在水中泡5分鐘，然后放入鍋中熬煮到粘稠狀即可。可以調度流產后體虛和貧血。
04
乳鴿枸杞湯，先將乳鴿清洗處置清潔，再利用瓦罐跟枸杞一路燉，燉到熟透之后放少許的鹽即可。這個可以用來調度體虛，益氣補血。
05
糖餞紅棗湯，用干的大紅棗在水中浸泡一個小時，再跟開花生一路煮30分鐘，之后需要撈出花生放入紅糖，比及紅糖融化，湯呈稠狀即可，這個可以調度氣血。
End