冬天吃水果太涼了怎么辦

冬天天氣寒冷，對于怕涼的人們，就不敢多吃水果，畢竟水果吃起來涼涼的，會讓體寒的人很難接受，今天就和大家分享冬天吃水果太涼了怎么辦！

東西/原料

1
熱水燙一下：對于大大都生果可以將生果洗清潔后，放入50——60度的燒開了的水里燙一下。如哈密瓜，火龍果，蘋果，噴鼻蕉，梨等！
2
煮熟或蒸熟吃：有些生果煮熟或蒸熟了吃會別有一番風味，固然味道變了，但功能會有分歧，例如蘋果，生吃蘋果會促進腸蠕動，利于排便，緩解便秘，而吃熟蘋果可以緩解腹瀉！蒸熟的梨，對于秋燥咳嗽會很有益處。
3
掛糖漿：山楂，橘子，葡萄，梨，蘋果圣女果都可以像做冰糖葫蘆一樣，在糖漿里滾一下，吃起來會別有風味！
4
做當作果醬：草莓，藍莓，山楂等生果可以做當作果醬，鍋中放入洗清潔的生果，插手適量的水燒開，把生果煮爛插手適量的糖和冰糖，存入清潔的瓶子里放入冰箱里儲存，吃的時辰可以加熱，夾在面包里吃。
5
泡水喝：百噴鼻果，和檸檬可以熱水放入蜂蜜或糖沖水喝！
6
榨當作果汁：橙子，西瓜，橘子等含水充實的生果可以榨當作果汁，兌上適量的溫水食用，或是用熱水溫一下再喝。
END