常吃松子對身體有哪些好處
本文為你介紹吃松子的好處。
東西/原料
- 松子
方式/步調
- 1
松子性平、味甘，常吃松子可以補腎益氣、養血潤腸、滑腸通便、潤肺止咳。
- 2
老年人吃松子可以治療腰痛、便秘、眩暈，同時達到滋補健身的目標。
- 3
常吃松子，尤其兒童赤松子能促進發展發育以及生病今后的身體恢復。
- 4
松子里面含有不飽和脂肪酸，礦物質好比鈣、鐵、磷等，可以降低血脂，預防心血管疾病。
- 5
常吃松子可以或許津潤五臟，使得頭發黑亮，皮膚細膩，是比力好的美容食物。
- 6
松子中含有脂肪油，本家兒如果油脂酸和亞油脂酸，對老年人體虛便秘、小兒便秘都有食療感化。
END
- 發表于 2020-02-23 22:12
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