什么是色彩療法(Color Therapy)？

色彩療法，也被稱為色覺療法，是一種整體治療技術，利用顏色來改變情緒和改善健康狀況。色覺療法可以追溯到幾千年前，甚至被瑪雅人和古埃及人用作促進健康和康復的方法。在20世紀，色彩療法得到了復興。色彩療法采用了光譜中的...

色彩療法，也被稱為色覺療法，是一種整體治療技術，利用顏色來改變情緒和改善健康狀況。色覺療法可以追溯到幾千年前，甚至被瑪雅人和古埃及人用作促進健康和康復的方法。在20世紀，色彩療法得到了復興。色彩療法采用了光譜中的每一種顏色都能喚起人們不同的情感的原理。

顏色和光療法可能使季節性疾病患者受益冬季的情感障礙（SAD）。
紅色與勇氣、力量、雄心和專注有關。它可以提供更多的自信和安全感。橙色與成功和幸福有關。顏色可以作為靈感和希望的來源。

在色彩療法中，紅色與勇氣和力量聯系在一起。
黃色與自我價值、智慧相關，以及靈感。這種顏色既可以用來幫助記憶，也可以用來提供勇氣。綠色與和平、愛和希望聯系在一起。它可以用來減壓，也可以用來幫助保持平衡。
藍色與創造力、個人表達力有關，以及健康。顏色可以提供平靜，增強清晰的思考和溝通能力。靛藍與理解和想象有關，它可以提供更大的意識和培養創造力。紫色與創造力和美麗有關，據說可以促進慷慨、無私和放松。
使用多種方法。一個人可以使用產生不同顏色的燈——彩色燈可以增強整個房間的亮度，也可以縮小到可以聚焦于特定身體部位另一種方法是使用一種類似筆光的儀器，將光譜的各種顏色應用到皮膚上的穴位上。然后，皮膚受體會吸收光線。另一種技術要求人在深呼吸的同時想象特定的顏色。
，一個人甚至可以選擇戴上只允許特定顏色的光譜過濾的眼鏡。進入眼睛的光線會促進荷爾蒙的產生，從而影響人體的生化系統。其他可用于色彩療法的方法包括衣服、治療油、沐浴水晶、肥皂，
顏色被證明可以增強情緒。燈箱被證明有助于應對季節性情感障礙，這與冬季缺乏陽光有關。顏色也有助于治療情緒和睡眠障礙。從業者建議，色覺療法不應是唯一的治療方法像癌癥這樣的重大疾病。相反，從業者建議除了醫生開的藥物或治療之外，還應使用顏色療法。

據認為瑪雅人使用色彩療法來促進健康和愈合。