我怎樣才能幫助我的孩子克服分居焦慮(Help my Child get over Separation Anxiety)？

分離焦慮癥在兒童中的含義可能截然不同。它指的是大多數嬰兒所經歷的正常時期，通常在6個月到2歲之間，當他們意識到父母不在時，尤其是母親，并因此而感到不安。這種情況可能發生在父母離開房間，讓嬰兒上床睡覺時晚上，把孩子留...

分離焦慮癥在兒童中的含義可能截然不同。它指的是大多數嬰兒所經歷的正常時期，通常在6個月到2歲之間，當他們意識到父母不在時，尤其是母親，并因此而感到不安。這種情況可能發生在父母離開房間，讓嬰兒上床睡覺時晚上，把孩子留在托兒所，或者交給保姆照看。即使看護人很熟悉也很受歡迎，嬰兒仍然可能會抗議被父母遺棄。

，許多人相信使用麻煩娃娃可以讓孩子們放松；另一種形式的分離焦慮發生在較大的孩子身上，可以分為輕度到重度。沒有上過托兒所或幼兒園的孩子一想到上幼兒園就會表現出一些焦慮。一旦孩子在學校很忙，這種焦慮可能會得到緩解，或者可以堅持。年齡較大的孩子更嚴重的分離焦慮是一種心理障礙，類似于廣場恐懼癥和恐慌癥。

這種類型的分離焦慮會給離婚的孩子帶來嚴重的困擾幫助孩子度過難關是很重要的，不是用鐵拳，而是用治療和仁慈。有這種情況的孩子可能會對很多事情感到焦慮，這種情況可能是由遺傳或過去的創傷引起的。無論哪種情況，甚至是輕微的情況，重要的是不要生孩子的氣，孩子只會因此更加焦慮

分離焦慮可能發生在剛開始上學的孩子身上。
童年，有時候，這僅僅是等待孩子康復和度過這個發展階段的問題，你可以做一些事情來幫助孩子理解父母正在回來：

玩建立對象永久性的游戲可以幫助孩子克服分離焦慮，幫助他們理解一個對象即使不可見也仍然存在。
1.當孩子開始表現出分離焦慮時，盡可能縮短與嬰兒的分離時間，讓嬰兒交給保姆照看，最多外出1小時，持續幾周，逐漸延長這段時間，當寶寶知道父母會回來。

分離焦慮對大多數孩子來說是正常的。
2.與孩子玩游戲有助于孩子掌握物體永久性的概念，一個發展的標準。Peek-a-boo是一個簡單的第一個游戲，它可以幫助嬰兒認識到隱藏的東西正在回來，并且會從手的后面出現。還可以把玩具藏在毯子下面，這樣嬰兒就能找到它們。

嬰兒和幼兒對時間的概念很小，很容易變得焦慮。
3.如果你必須早點把孩子送到日托中心，盡可能選擇一個人員流動率低的托兒所，這樣你的孩子就可以與那些可能留在工作崗位上的照料者聯系在一起如果可以的話，不要轉換日托，因為孩子可能會在與心愛的照顧者分開時感到焦慮。

有些孩子在被要求睡在離家很遠的地方時會表現出輕微的分居焦慮。
4.認識到分離焦慮是一個正常的發展階段，它將結束。表現出耐心并幫助孩子度過難關，將有助于他們在以后的生活中變得更加獨立。
這種焦慮在較大的孩子身上可以表現為多種形式。孩子們可能不愿意去托兒所或學校，或者他們可能主要在晚上感到焦慮，想和爸爸媽媽睡在一起，或者想讓一個成年人呆在房間里直到他們睡著。盡管這一點有爭議，但沒有證據表明允許孩子和你一起爬床會培養長期的依賴性或更大的分離焦慮。事實上，這可能會導致相反的結果，并幫助孩子們感到更加獨立和自信。
有些孩子表現出輕微的分離焦慮，擔心離家睡覺。如果他們的父母不在家，他們就不想去野營或參加過夜。同樣，這可能不是一種障礙，而只是一種階段，如果可能的話，最好讓孩子按自己的方式行事。你可以考慮帶孩子離開家過夜，幫助他們習慣在不同的地方睡覺。如果你強迫孩子在他們不愿意的時候離開家，你很可能會因為他們表現出情緒和焦慮而受到同齡人的羞辱。這很可能會強化他們不應該離開家。
當分居焦慮很嚴重時，如果父母一離開，孩子就會變得焦慮，通常會采用以兒童為中心的治療和家庭治療及早解決這個問題可以幫助孩子學會應對焦慮情緒，變得更加自信。它還可以幫助孩子表達任何潛在的可能會導致緊張或恐慌的恐懼。

被轉移的孩子異地戀可能會患上分離焦慮癥。