上臺演講發言容易緊張怎么辦

有些人比較怯場，上臺演講時就會緊張，弄得自己非常尷尬，下面就說一說如何讓自己緊張的情緒得到緩解，使演講順利進行。

操作方式

01
背熟演講稿
提前把演講稿背熟，演講時，說話流利，會增添自傲，削減嚴重氛圍。背的時辰，可以在屋里想象著本身已經站在臺上，臺下是浩繁的不雅眾，演講得好，不雅眾會強烈熱鬧拍手。
02
增添肢體說話
在臺上演講時，不要站著不動，那樣說著說著就會嚴重，所以要恰當加些手勢來進行表達，會天然得多。
03
演講時微笑
演講時臉色天然、面帶微笑，給本身釋放部門壓力，一旦有些嚴重，可以咳嗽一聲或是深吸一口吻，緩解一下嚴重的氛圍。
04
手里別空著
若是可以看稿，手里就拿著演講稿，不時看一下，若是不成以拿稿，手里就拿著一支筆，手有處所呆，表情就會輕松得多。
05
不要和不雅眾對視
演講時，眼睛抬起或平視對面遠處的墻壁，萬萬不要看不雅眾的眼睛，想象著臺下滿是桌椅板凳，沒有不雅眾，心里就放松了很多。
End