什么是社會技能培訓(Social Skills Training)？

社交技能訓練是一種治療方法，通常與其他治療技術結合使用，旨在幫助人格障礙患者更好地與他人建立聯系，處理社交場合。雖然它可以直接用于治療社交恐懼癥和害羞等問題，其他疾病，如酒精依賴、偏執性精神分裂癥和抑郁癥也可以...

社交技能訓練是一種治療方法，通常與其他治療技術結合使用，旨在幫助人格障礙患者更好地與他人建立聯系，處理社交場合。雖然它可以直接用于治療社交恐懼癥和害羞等問題，其他疾病，如酒精依賴、偏執性精神分裂癥和抑郁癥也可以通過這種訓練直接或間接地治療。社會技能訓練通常包括典型社會行為的建模或視頻演示，然后是角色扮演，以及最終的隨訪課程，以確保行為在治療之外得到正確的習得和練習。

社交技能培訓包括討論正常的社交行為，如眼神交流和閑聊通常與其他類型的治療或治療結合使用，這種訓練通常是在診斷出某個特定的問題或障礙后使用的。社交恐懼癥和害羞癥是兩種特別常見的人格障礙類型，盡管治療師必須小心不要使問題惡化，但大多數形式的培訓都是從社會情境中普遍接受的行為建模開始的，無論是通過視頻還是治療師的示范

培訓可以幫助人們建立與在線用戶互動的規則，而不是面對面交流。普遍接受的社會行為，例如與某人交談時的口頭確認，談話中的眼神交流和"閑聊"都是在社交技能培訓中討論和探討的。通常，治療師會將社交互動分解為幾個小部分，看一個人可能需要改進的地方，然后一次從一個問題開始，慢慢來。社會技能培訓可以對兒童和成人進行，而且已經證明，對于有學習障礙或其他障礙的兒童來說，提高社交能力和避免社交退縮是相當有幫助的

良好的社交技能對于日常與他人的互動至關重要。對于患有酒精依賴或社交恐懼癥的成年人，社交技能的訓練通常可以與其他類型的治療結合使用，以防止孤立和孤獨，而這些會使問題變得更嚴重，這種類型的培訓可能側重于如何在不飲酒的情況下在社交場合中采取行動，或者如何避免過去導致飲酒的行為模式對于處理害羞，這種類型的訓練有助于增加社交互動和建立自信心，從而促進社交能力的進一步發展。社交技能培訓的后續行動通常對于確保一個人繼續受益于治療很重要，他或她已經成功地將在治療過程中學到的技巧推廣到現實世界中。

患有社交恐懼癥的成年人可以從社交技能培訓和預防隔離治療中受益

社會技能培訓可以幫助人們處理日常公共事務。

社交技能培訓通常包括如何在社交場合不喝酒的課程。