什么是斯威達納(Swedana)？

在阿育吠陀醫學中，"斯威達那"一詞用于描述涉及出汗的治療方法。許多人專門用它來指代一種瑞典療法，即封閉式蒸汽盒。在阿育吠陀中，斯威達納被用來緩解體內過量的劑量，建立一種平衡狀態，促進全身健康。不練習的人阿育吠陀也...

在阿育吠陀醫學中，"斯威達那"一詞用于描述涉及出汗的治療方法。許多人專門用它來指代一種瑞典療法，即封閉式蒸汽盒。在阿育吠陀中，斯威達納被用來緩解體內過量的劑量，建立一種平衡狀態，促進全身健康。不練習的人阿育吠陀也可以利用瑞典療法，阿育吠陀的從業者相信出汗療法對那些有憤怒或嫉妒情緒的人是危險的這個詞來源于梵語單詞swid，意思是"出汗"。根據阿育吠陀的原理，出汗可以釋放體內毒素，促進全身健康。出汗也可以用來制造dosha或體型失衡，尤其是與針對特定劑量的草藥聯合使用時，為了使斯威達治療有效，醫生必須首先評估患者的劑量類型，以確定最佳的草藥混合物

孕婦應避免食用瑞典菜。瑞典菜可分為多種不同類型，可以是濕的，也可以是干的，可以是溫和的，也可以是烈性的，有火也可以不用火例如，運動是一種不需要用火的瑞典式，而坐在桑拿房里則是借助火產生的干燥形式，根據具體情況，斯威達可能涉及整個身體，或者治療可能只涉及身體非常特定的一部分，治療的持續時間可能會有所不同